Ci sono cose che dobbiamo fare noi con noi stessi

Lavoro personale¶

Non può esserci trasformazione sociale senza sviluppo personale. E' necessario iniziare a lavorare un minimo su noi stessi per migliorarci. Niente di trascendentale, giusto imparare a stare attenti e concentrati quando serve, abbastanza rilassati da non spezzarci quando le cose si fanno tese, abbastanza lucidi da capire cosa sta davvero succedendo.

Migliorare l'attenzione¶

Imparare a rilassarsi¶

Gestire lo stress¶

Discernere tra percezione e interpretazione¶

Aver chiare le priorità¶

Imparare a meditare¶

10 minuti al giorno